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https://www.youtube.com/watch?v=eNhVO1CipHU 영상출처: Youtube 채널 '책식주의' 정신건강의학과 전문의 정신건강 상담해주는중 남들은 다 잘사는데 저만뒤쳐진거같아요 일과 육아 둘다 잘하고싶은데 벅차요 다른 사람말에 쉽게 상처받는 제가 싫어요 다양한 고민을 갖고 상담센터를 찾아온다 무탈하게지내는반면 똑같은문제로 찾아옴 그차이는? 심리적 유연성에 달려있다 예상치못한 일이나 상황이 생겼을때 관점과 행동을 전환하는 행동 예민한 성격을 고치고싶지만 잘안되는경우 난 왜 이모양일까 무리하지않는선에서 단점을 바꾸려 노력하되 본인스타일대로 바꿔나감 이로운방식을 찾아나선다 심리적유연성을 기르는방법은? 1.타인과의 비교를 멈추세요 카페인 우울 습관처럼 타인의 소셜미디어를 보면서 상대적박..

https://www.youtube.com/watch?v=7S7SfyVE8Zc

www.youtube.com/watch?v=NzVK_bfU35A 댓글들: 잘생겼지만 얼굴값 안하는 남자 헬스하는 외모준수한 조신남 최고 너드형 남자 좋아요. 정말 조신하게 ㅋㅋ 자기 할 것만 해서 은근 한 분야에 파고드는 경향이 있어요. 이게 3년 5년 이상 쌓이면 무시를 못해요

www.youtube.com/watch?v=1f7epK-FS8Y

www.youtube.com/watch?v=cbGcYR7c0pI KBS 뉴스 曰 중국은 수도 베이징에서 코로나 19 확진자가 잇따르면서 비상입니다. 연말연시와 춘절이 다가오는 가운데, 백만 명 넘는 시민을 상대로 핵산 검사를 하고, 이동을 제한 하는 등 추가 확산 막기에 나섰습니다.

사회적 거리두기가 5단계로 세분화 된 이 시점에서 2.5단계와 3단계는 전국 유행 단계라고 볼 수 있겠죠. 현재 신규확진자가 1000명이상으로 나타나고 있는 가운데 거리두기 3단계는 거의 확실시되었다고 봐도 무방합니다. 거리두기 3단계는 ' 일상 셧다운'에 가까운 조치입니다. 원칙적으로 각자 자기 집에만 머무르며 외부인들과의 접촉을 최소화해야된다는 것이죠. 거리두기 3단계에서는 장례시작 등 사람들이 밀집할 수 밖에 없는 불가피한 장소와 필수시설을 제외한 모든 중점. 일반관리 시설과 국공립시설 이용이 전면 봉쇄, 중단되고 어린이집을 포함한 사회복지시설도 모두 휴관, 휴업 , 휴원하게 됩니다. 아동보육은 긴급돌봄으로만 유지된다고 하네요. 10인 이상이 모이는 모든 행사나 모임은 전면 금지되고 스포츠 경기 또..

오늘 11월 1일 정세균 국무총리는 사회적 거리두기 단계를 3단계에서 5단계로 세분화하겠다고 밝혔습니다. 기존에 실행되었던 3단계같은경우 각 단계별 차이가 너무 컸기때문에 거리두기 단계를 조정할시에 수용성이 떨어지는 단점을 보완하기 위한 것이라고 말했는데요. 사회적 거리두기 몇단계를 시행하는 것을 막론하고 단계를 세부적으로 나누는 것은 좋은 판단이라고 느껴지네요. 또한 정세균 총리는 정부서울청사에서 코로나 19 중앙재난안전대책본부 회의를 직접 주관하며 그 동안 시행해왔던 일률적 집합금지 또는 제한 명령등 여러가지를 고려하지 못한 방역조치도 맞춤형으로 제대로 재설계할 것이라고 발표했습니다. 이러한 개편 목표는 지속가능한 방역체계의 안착이며, 정밀방역이 그 키워드라고 했네요. 정부에서 조금이라도 신경을 더 ..

독감예방접종을 맞고 이틀후 숨진 A군 시신에서 아질산염이 다량 검출됐다는 부검 결과가 나와 보는이들의 놀라움을 금치 못하게 했습니다. 경찰은 A군이 극단적인 선택을 했을 가능성에 무게를 두고 수사 중인 반면 유족분들은 A군이 극단적인 선택을 할리 만무하다며 억울함을 풀어달라고 호소했습니다. 27일 경찰과 유족 등에 따르면 국립과학수사연구원은 인천 모 고등학교 3학년 A군 시신에서 치사량 이상의 아질산염이 검출됐다는 부검 결과를 경찰에 통보했습니다. 아질산염은 공업용, 의학용으로도 많이 사용되지만 식품첨가물로 가장 잘 알려져있으며 특히 햄, 소시지, 베이컨 등의 가공한 고기등에 들어가있습니다. 아질산염이 안들어간 가공육은 금방 부패하기 때문에 가격이 매우 높은걸로 유명하죠. 1972년 네브래스카 대학 의학..