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https://www.youtube.com/watch?v=le0gDee_mCI조던 피터슨 - 일을 미루지 않는 방법 요약조던 피터슨은 **성공의 중요한 요소 중 하나가 성실성(conscientiousness), 특히 근면성(industriousness)**이라고 강조한다. 근면성을 키우기 위해서는 **작은 습관(micro habits)**을 통해 점진적으로 발전할 수 있다.🔹 근면성을 높이는 방법목표 설정 (Goal Setting)가치 있는 목표를 설정해야 한다. 목표가 있어야 동기부여가 되고, 목표를 향해 나아가는 과정 자체가 즐거워질 수 있다.장기적인 목표뿐만 아니라 **단기적인 실행 계획(micro processes)**을 세워야 한다.도파민 시스템을 활용하여 목표와 연결된 작은 성취감을 지속적으..

www.youtube.com/watch?v=AMmCuvf7wEw 체인지 그라운드님이 짜놓은 악착같이 시간관리를 해야하는 이유 한권의 책을 읽을 시간은 없어도 누구나 한 편의 시를 읽을 시간은 있다. 우리가 없는 것은 시간이 아니라 '이유'와 '여유'이다 모두다 바쁘다는 말을 입에 달고 산다. 물론 실제로 바쁜사람도 있습니다. 하지만 바쁜 상황에 매몰되다보면 지금 자신은 악순환 속에 있는 것입니다. 바쁘면 지치게 되고, 지치면 에너지가 고갈된다. 그럼 일의 효율은 떨어지게 된다. 그런데 일은 바쁘다면? 일을 더해야하는 상황이 오면서 더 바빠지게 된다. 그곳 악순환에서 빠져나오려면 육체적, 정신적으로든 에너지를 만들어내서 악순환을 뚫고 나와야한다. 누군가를 위해서 or 일을 대신해 주기 위해서만 일을 한다면..