완벽한 데드리프트 강의 Feat. 피지컬갤러리 www.youtube.com/watch?v=EBjYQeeBI-0 댓글들: 바벨 정강이쪽으로 당기는 힘의 균형! 그냥 교과서로 만들어서 출판했으면 좋겠다.... 이거 다시 와서 복습하기에도 너무 잘 만든 영상이라고 생각되네요 빡빡이 아죠씨 허리인대가 나가기 전의 나에게 이거 좋아 정말 좋아 건강,라이프 2021.04.24
절대로 하면 안되는 복근 운동 Feat. 피지컬갤러리 빡빡이아저씨 www.youtube.com/watch?v=5IBhz4c2D4o 댓글들: 이거 진짜에요 ㅠㅠ 진즉에 봤어야 했는데... 이미 망가지고 봤네요 다행히 부엌에서 불은 안났어요 어쩐지 이거 할때마다 허리가 너무 아파서 도저히 오래 못하겠던데 이거 안 보고 저대로 하다가 허리가 무창났습니다... 둘이 동일인물이 아니었구나...헷갈리기 시작한다 허리가 바닥에서 뜨지 않는게 포인트. 만일 근력이 부족할 경우 이렇게 해라 건강,라이프 2021.04.24